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« Il faudrait toujours se lever à la même heure » : entretien avec un spécialiste du sommeil

« Il faudrait toujours se lever à la même heure » : entretien avec un spécialiste du sommeil

AP- Spécialiste et promoteur de l’hygiène du sommeil, le Pr Pierre Philip livre son programme pour reprendre la main sur nos nuits et avoir de l’énergie en journée. Le sommeil a bien plus d’impact sur notre santé globale qu’on ne le croit. Une meilleure hygiène de sommeil permet le plus souvent de résoudre une part des troubles nocturnes et… Read more

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